В Ленинградской области уже несколько дней держится жара. О профилактике и последствиях перегрева рассказали в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.
В первую очередь врачи рекомендуют сократить продолжительность рабочего дня на один час, если температура в кабинете приближается к отметке 28,5 градуса. Помещение необходимо постоянно проветривать и использовать вентиляторы.
В Роспотребнадзоре не советуют проводить работы на открытым воздухе, когда на улице температура выше 32,5 градуса. Рекомендуется перенести работы на утреннее или вечернее время.
Приемлемая одежда на улице должна быть из специальной плотной ткани. Врачи советуют пить больше минеральной или подсоленной воды, чтобы компенсировать потерю собственных солей организма.
Для поддержания иммунитета в Роспотребнадзоре рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов и овощей.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что 28 июня дожди ненадолго охладят регион. Температура воздуха днем дойдет до + 30 градусов, а ночью понизится и составит от + 14 до + 19 градусов.