Здоровому человеку за день можно выпивать до четырех чашек кофе. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Пить кофе важно не на голодный желудок. Кроме того, врач посоветовала выбирать продукты без добавок, так как предприниматели могут закупать некачественные ингредиенты. В капучино обычно много сахара. Кроме того, в кофе часто добавляют не молоко, а заменитель молока и сливок на пальмовом масле.
Лучше пить эспрессо или американо. Это может быть и растворимый кофе. Диетолог добавила, что этот напиток тонизирует нервную систему.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что терапевты рассказали, как не подхватить грипп при резкой смене погоды.