Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о трех главных ошибках у любителей кофе. Об этом сообщила «Москва 24».
Часто люди пьют кофе после бессонной ночи. При этом, когда человек не высыпается, у него повышается уровень кортизола – гормона стресса, он становится нервозным. Тонизирующий напиток в этом случае может еще больше повысить тревожность.
Кроме того, кофе нельзя пить натощак, так как это провоцирует проблемы с желудком. Напиток повышает кислотность, поэтому даже здоровому человеку нельзя пить его натощак.
После кофе также важно пить воду. Тонизирующий напиток действует как мочегонное средство, поэтому вместо ожидаемой бодрости, человек может почувствовать себя более уставшим.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач рассказала, чем опасно постоянно пить кофе с молоком.