Многим известно, что организму требуется определенное количество воды в сутки. Воду нельзя забывать пить зимой, ведь в этот период легко получить обезвоживание.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала «Известиям Мордовии», что достаточное количество выпитой воды в день продлевает жизнь на 15 лет. Лучше всего придерживаться формуле 35-40 миллилитров воды на килограмм тела.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, какие продукты помогут победить усталость. Так, калий особенно помогает при переутомлении.