Ключевой фактор, влияющий на здоровье волос – сбалансированное питание. Росту волос помогают продукты, богатые белком, железом и цинком, рассказала врач-косметолог Екатерина Титушкина.
Из-за несбалансированного рациона волосы могут стать ломкими, истонченными, начать выпадать. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами и помогает волосам. Главные источники аминокислот – яйца, рыба, мясо, бобовые, орехи и семена, сообщила «Газета.Ru».
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач рассказала об опасных осложнениях отита.