Сердце – центральный орган сердечно-сосудистой системы. Для поддержания его здоровья важно придерживаться определенного рациона питания и здорового образа жизни, сообщил «Чемпионат».
В первую очередь следует отказаться от сигарет. В течение дня рекомендуется заниматься небольшой физической активностью. Сбалансированная диета также сможет улучить работу сердца. Кроме того, важно регулярно измерять давление и сдавать кровь на определение уровня холестерина.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что нельзя делать при головной боли. Из рациона следует исключить шоколад, цитрусовые и красное вино.