Повышенным артериальным давлением страдает каждый третий человек в мире старше 40 лет. Продукты с высоким содержанием калия будут особенно полезны людям с гипертонией, сообщила КП врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова.
Так, внимание стоит обратить на курагу, бананы и абрикосы. Кроме того, гипертоникам следует добавить в рацион питания блюда с листовым салатом и шпинатом. Также обычную соль можно заменить на ее аналог с калием.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, кому нельзя есть курицу. Те, у кого наблюдается непереносимость животного белка, могут быть в группе риска.