Ребенок должен проводить два часа в день на свежем воздухе, рассказала в беседе NEWS.ru детский психолог Екатерина Маденко. Потому что прогулки укрепляют здоровье, развивают ребенка физически и эмоционально.
Специалист порекомендовала проводить на улице минимум час-два ежедневно. А если на улице совсем плохая погода, то надо, чтобы он не сидел за гаджетами дома, а постараться найти ему интересное, развивающее занятие.
Это может быть чтение, рисование, лепка, различные игры. Важно поддерживать интерес и активность ребенка, чтобы компенсировать отсутствие прогулок на свежем воздухе.