Роспотребнадзор перечислил рекомендации по вопросам личной гигиены, развеяв распространенные мифы, которые существуют с детства.
Например, есть заблуждение, что антибактериальное мыло эффективнее обычного. На самом же деле это не было доказано научным путем. А для уничтожения большинства микробов достаточно мыть руки обычным мылом около 30 секунд.
Полная стерильность дома – это не только невозможно, но и нежелательно. Чрезмерное использование дезинфицирующих средств для дома мешает организму поддерживать иммунную систему.
Следующее заблуждение: руки нужно мыть горячей водой. На деле температура воды не играет роли в уничтожении микробов, а холодная вода даже более бережная для кожи.
«Ушную серу нужно удалять». Чаще всего слуховой проход очищается самостоятельно и достаточно только протирать наружную часть уха. Частое и интенсивное использование ватных палочек может повредить ушной проход или барабанную перепонку.
«Душ нужно принимать каждый день». Частое использование мыла и гелей для душа (особенно с агрессивным составом) смывает с кожи защитный липидный барьер. Это приводит к сухости, раздражению и увеличению риска инфекций. Многим людям достаточно мыть участки, подверженные потению, а полный душ принимать через день.