Врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с 360.ru предупредил, что купание в ледяной воде может стать серьезным стрессом для организма, особенно для людей с определенными заболеваниями.
Окунаться в прорубь строго запрещено тем, кто перенес инфаркт или инсульт, имеет диагностированные поражения вен или артерий, страдает от тромбоза нижних конечностей, а также варикозного расширения или хронической венозной недостаточности.
Для тех, у кого нет противопоказаний, важно правильно подготовиться к погружению. Прокофьев советует перед окунанием размяться и сделать несколько упражнений, чтобы разогреть тело и подготовить сердечно-сосудистую систему.
«После разминки можно окунаться в прорубь, но постепенно. Не следует прыгать в полынью сразу», – отметил врач.