В холодную погоду повышается аппетит, снижается уровень физической активности. Это может привести к появлению лишних килограммов. Об этом сообщила врач общей практики Анастасия Жданова.
Она заявила, что осенью и зимой вес человека увеличивается на пять процентов. Это физиологический процесс, связанный с накоплением жировой ткани. Это также связано с сокращением светового дня, который можно компенсировать, увеличив яркость света от электрических источников освещения. Другой фактор – снижение температуры воздуха. Поэтому важно одеваться по сезону.
В зимний период важно больше гулять на свежем воздухе и заниматься в тренажерном зале. Об этом врач рассказал в интервью «Известиям».
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что доктор Александр Мясников рассказал о неочевидных причинах ночных кошмаров.
