Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как не набрать лишние килограммы в новогодние праздники. По ее словам, очень важно правильно организовать свое питания в течение дня.
Эксперт рекомендовала соблюдать полноценные приемы пищи, есть больше фруктов и овощей, а также пить по стакану воды каждый час. Это снизит нагрузку на печень, понизит чувство голода.
Круглова отметила, что, если человек переборщил с едой только в новогоднюю ночь, лишние килограммы ему не грозят. Три-четыре килограмма можно набрать, если продолжать переедать в течение всех праздников, сообщил News.ru.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач назвала псевдодиетические продукты, от которых можно набрать вес.
