Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявил, что два небольших соленых огурца могут содержать больше суточной нормы соли. Поэтому есть их каждый день не рекомендуется. Об этом сообщили РИА Новости.
Есть хочется соленого, лучше выбрать салат с квашенной капустой. Она содержит много витамина С и лактобактерий. Врач добавила, что также ежедневно с рационом питания лучше есть не меньше 400 граммов различных овощей и фруктов. Овощи лучше есть в свежем, отварном, тушеном или запеченном виде.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что психолог рассказала, как избежать депрессии после окончания новогодних праздников.
