У всех людей периодически болит голова. Причин может быть очень много. Кандидат медицинских наук, член международного общества головной боли, член Российского межрегионального общества по изучению боли, невролог Таисия Баскова назвала «Газете.Ru» самые распространенные причины.
Очень часто головные боли вызывает еда. К примеру, шоколад, орехи и выдержанные сыры. Среди напитков триггерами являются алкоголь и большое количество кофе. При этом у голодных людей также может начаться головная боль. Сюда же можно отнести низкокалорийные диеты.
Боль часто возникает из-за любых нарушений сна: «недосып», «пересып» и не высыпание. Провоцируют боль сильные запахи, чрезмерно яркий свет, статические нагрузки. Женщины часто страдают от мигрени во время менструации. Сильнейшим триггером являются стресс и метеочувствительность.
При этом у каждого человека головную боль могут провоцировать разные факторы. Чтобы избежать болевых ощущений, невролог советует соблюдать режим питания, пить достаточно воды, проветривать помещение и спать нужное количество времени.
