Мужчинам требуется больший объем витаминов и полезных веществ по сравнению с женщинами. Об этом изданию RT рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
По ее словам, мужчинам важно следить за уровнем витамина D. Он влияет на выработку тестостерона, что положительно отражается на репродуктивных функциях организма. Дефицит этого витамина негативно влияет на здоровье.
Медик рассказала, что согласно исследованиям на 2022 год, у каждого второго мужчины есть дефицит витамина D. Кроме того, у пяти процентов мужчин в возрасте от 25 до 35 лет зафиксировали недостаток цинка.
По избежание переломов, мужчинам пожилого возраста нужно следить за нормальным уровнем кальция и фосфора в организме. Нехватку кальция выявили у каждого десятого мужчины в возрасте до 65 лет.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что диетолог рассказал, как с помощью питания замедлить старение.
