Все люди иногда грустят и это нормально. Совсем другое дело, когда тоска не проходит долгое время. Психолог Мария Идрисова рассказала журналистам NEWS.ru, как защититься от длительной хандры.
Веселье проявляется в разных формах и всегда зависит от вкусов и интересов человека. Стоит научиться наслаждаться каждым моментом жизни и чаще встречаться с близкими людьми.
Чаще всего источником положительных впечатлений служит новый опыт. Это может быть как какая-то необычная кухня, так и экстремальный спорт. Не стоит игнорировать и туризм, который позволяет окунуться в совершенно иную культуру и увидеть непривычную для себя архитектуру.
Хорошо заряжают «эмоциональную батарейку» концерты любимых исполнителей и шоу. К тому же, на многих концертах получает выпустить пар, громко подпевая песни и танцуя.
