Некоторые привычные нам продукты могут со временем приводить к инфаркту и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Особенно сильно риск таких заболеваний повышает излишнее увлечение вредными продуктами, рассказала диетолог Маргарита Королева в разговоре с Общественной службой новостей.
Как заявила врач, основные факторы возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – наследственность, малоподвижный образ жизни и неграмотно построенный рацион. Лучше всего отказаться от сахара, переработанных продуктов и спиртного.
«Первое, что нужно исключить из рациона, – это избыток сахара», – добавила Королева.
Лучше всего помогает сохранять здоровье рациональное питание, считает диетолог. Нужно включать в свою диету полезные жиры и зерновые.
