Рекомендованным перекусом при похудении является та пища, в которой соблюден баланс клетчатки и белка. Об этом сообщил нутрициолог Игорь Строков.
Примером сбалансированной закуски может быть творог с авокадо или йогурт с овсяными хлопьями. Также для любителей сытных перекусов подойдут варенные яйца с цедрой лимона.
Ранее гастроэнтеролог рассказал «МК в Ленобласти» какую закуску выбрать к шашлыку, чтобы не навредить своему организму.
