Читать лежа и при этом не портить зрение можно только в одной позе. О ней рассказал врач-офтальмолог высшей категории Ирина Лещенко.
По ее словам, опасно читать лежа на животе или на боку. Это неправильно физиологически и неудобно для глаз. Врач отметила, что существует определенное положение, единственная поза, которая допускается для чтения лежа – на спине. Голова должна быть приподнята, для этого можно использовать высокие подушки, свет должен быть направлен на книгу. Книгу или планшет необходимо держать на расстоянии примерно 40 сантиметров, сообщила Лещенко в беседе с радио Sputnik.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что россиянам рассказали о профилактике густой крови.
