Завтрак – главный прием пищи для многих людей. Существуют продукты, которые лучше не употреблять во время первого приема пищи, сообщила «Российская газета».
Во время завтрака лучше не переедать бананы. Так, человек получит много сахара и мало пользы. Большое количество углеводов в банане дадут толко временное насыщение. Также не стоит забывать про стакан воды с утра. Теплая вода перед завтраком помогает разжижать кровь.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал о пользе тыквенной каши. В ней содержится полезный для зрения и кожи бета-каротин.
