Зимой важно поддерживать свой иммунитет. Для этого в рацион стоит добавить определенные продукты. О них рассказала «Газета.ру».
В первую очередь в зимнюю пору следует чаще есть овощи. В них содержатся необходимые организму пищевые волокна и антиоксиданты. Кроме того, полезным продуктом является чеснок. Он обладает противовирусным и антибактериальным свойством.
Ранее «МК в Ленобласти» перечислил запрещенные для людей с гастритом продукты. Еда должна быть термически, химически и механически щадящей.
