У некоторых людей наблюдается дефицит витаминов. Однако, не все знают, что профицит витаминов может привести к набору лишнего веса. О том, какие витамины способствуют набору веса, рассказала vm.ru.
В первую очередь важно быть осторожным с витамином Е. Он полезен только в небольших количествах. Избыток витамина Е может привести к набору лишнего веса. Кроме того, стоит контролировать содержание витамина К в организме.
Ранее «МК в Ленобласти» назвал вкусную и полезную альтернативу сладостям. Если перекусывать мандаринами вместо сладостей, в организме будет поддерживаться уровень глюкозы в крови.
