Многие хотят вернуть своему телу былой вид после новогодних праздников. Сделать это вполне реально. Секретами похудения поделились «Известия».
В первую очередь важно наладить график и рацион питания. Лучше всего подойдет четырехразовое питание. Кроме того, важно не забывать про физическую активность. Дефицит калорий – основной путь к избавлению от лишних килограммов.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал о правилах ухода за кожей в новогодние праздники. На состояние кожи влияют бессонные ночи и переедание.
