Многие люди страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако, существует продукт, который поможет улучшить состояние сердца, сообщил news102.
Речь идет об орехах. В них содержится много полезных жиров, белков и клетчатки. Орехи снижают уровень «вредного» холестерина и уменьшают существующие в организме воспаления. При выборе орехов стоит обратить внимание на миндаль, кешью и фисташки. Они наиболее полезны.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, чем полезен свекольный сок. Он содержит мало калорий и улучшает толерантность к физическим нагрузкам.
