Врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, в каких продуктах содержится большое количество сахара. Сахар может содержаться даже в продуктах, которые считают полезными.
В беседе с aif.ru она отметила, что источник скрытого сахара – это готовые завтраки: каши быстрого приготовления, мысли и хлопья. Заменить их можно цельнозерновой кашей с сухофруктами.
Кроме того, большое количество сахара содержится в фруктовых йогуртах с добавками. В одной баночке может быть до четырех чайных ложек сахара. Также излишки сахара содержатся во фруктовых соках и смузи.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что терапевт предупредила об опасности от жареной еды.
