Сезон осенних и зимних простуд подходит к концу. Впереди ожидаются теплые весенние дни, а значит иммунитет начнет нормализироваться. Кроме того, позитивнее станет настроение. Известно, что состояние ментального здоровья сильно зависит от наличия вирусов и бактерий в организме. Подробнее об этом рассказал РБК.
Во время того, когда патогены атакуют наш организм, иммунная система встает на его защиту. В этот момент в клетках происходит множество сложных процессов. Так, специальные белки иммунной системы – цитокины, передают головному мозгу информацию о наличии посторонних и опасных микроорганизмов в теле. И мозг заставляет нас меняться. Изменения происходят как на физическом, так и на моральном уровне. Речь идет об апатии, усталости, тревоги и грусти. Так наш мозг дает возможность организму сохранить энергию на борьбу с вирусами и бактериями.
Подобная реакция иммунной системы весьма логична. В основном во время болезни не хочется идти в спортзал, ехать на работу или учебу и встречаться с друзьями в кафе. Недолговременное состояние печали и грусти позволяет нам сохранить собственную жизнь. Переживать простуду лежа в крови – единственное правильное решение на пути к выздоровлению. И об этом говорит сам организм.
После того, как вирус отступает, цитокины перестают вырабатываться. А значит появляется жизненная энергия и хорошее настроение.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, как питание влияет на иммунитет ребенка. На детском иммунитете плохо сказывается дефицит жиров и углеводов.
