Многие отказываются от сладостей во время диеты. Но не все знают, что в рационе питания можно оставить темный шоколад.
Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала RT, что в состав темного шоколада входит какао. Оно богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые ускоряют метаболизм. В день рекомендуется есть не более 25 грамм такого шоколада.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, какой продукт сможет предотвратить гипертонию.
