Фастфуд, колбасу и острую еду рекомендуется есть как можно реже. Такие продукты вредят желудку, сообщила терапевт Анна Хакимова.
Она порекомендовала поддаваться соблазну не чаще раза в месяц. Медик отметила, что если человеку хочется бургер, она может приготовить его самостоятельно, с чистым составом. Соусы при этом можно заменить на сок лимона и оливковое масло, сообщила «Газета.Ru».
Терапевт отметила, что фастфуд содержит большое количество жира и соли. Соусы, которые добавляют в эти продукты, приводят к тому, что человеку хочется съесть больше, чем требуется организму для насыщения. В итоге это приводит к вздутию живота или тошноте. Специи, которые содержатся в фастфуде, раздражают слизистую желудка и кишечника, что приводит к усилению выделения пищеварительных соков. В итоге повышается нагрузка на желудочно-кишечный тракт, начинаются изжога и боли в животе.
Медик также посоветовала отказаться от пакетированных соков. Такой продукт содержит мало клетчатки и много сахара. Терапевт также призвала избегать переработанного мяса, к примеру, колбас. Особенно осторожно к таким продуктам следует относиться людям с гастритом, панкреатитом и ожирением печени. Избыток в рационе красного мяса повышает риск рака толстой и прямой кишки. Есть его стоит не чаще двух раз в неделю.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что стоматолог рассказала, передается ли кариес через поцелуи. По ее словам, такой риск есть, однако, если человек следит за гигиеной рта, то он защищает себя от воздействия вредных бактерий.
