С нарушением сна сталкивались многие. Чаще всего бессонница появляется из-за стресса и нарушения образа жизни, сообщили РИА Новости.
Сон может нарушиться из-за переизбытка кофеина и недостатка физической активности. Кроме того, подъем в разное время также приводит к проблемам со сном.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, кому не рекомендуется пить кофе. Известно, что кофе спазмирует сосуды.