Чай обладает не только полезными свойствами. Этот напиток также может навредить. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Эльвина Бинатова.
По ее словам, черный чай в больших количествах может привести к разрушению зубов и костей. Кроме того, вместе с чаем в кости поступает фтор, который провоцирует остеосклероз и остеопороз.
Врач добавила, что чрезмерное употребление чая негативно влияет на нервную систему, может спровоцировать бессонницу. Переизбыток этого продукта также может снизить уровень железа в организме, так как он ухудшает усвоение этого микроэлемента. Эльвина Бинатова отметила, что в день без вреда для здоровья можно употреблять не больше четырех-пяти чашек чая. Особенно важно соблюдать меру людям, страдающим депрессивными и тревожными расстройствами.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что диетолог назвала продукты, которые обязательно должны быть в рационе человека зимой.
