Правильно приготовленная воздушная кукуруза может быть полезна для здоровья. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог Маргарита Арзуманян.
В зернах кукурузы много клетчатки, растительного белка и витаминов. Клетчатка может снизить чувство голода и улучшить перистальтику кишечника.
По словам врача, этот продукт желательно готовить самостоятельно. Лучше выбирать свежее оливковое масло, добавлять меньше соли и сахара.
Специалист посоветовала не покупать готовый попкорн в магазинах или кинотеатрах, так как в нем очень много сахара и вредных добавок. За день здоровый человек может есть две-три горсти попкорна.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что инфекционист рассказал о типичных симптомах для штамма «Кракен».