Человек не может жить без натрия, вопреки популярному мнению о том, что соль – это «белая смерть». Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников.
Переизбыток этого вещества приводит к гипертонии, болезням почек, а также риску онкологических заболеваний. Однако, если количество натрия будет ниже нормы, человек может столкнуться с судорогами, тяжелыми невротическими проявлениями, потерей сознания и даже смертью. Об этом Мясников рассказала в своем Telegram-канале.
Россияне получают достаточное количество соли из таких продуктов, как хлеб, колбаса, выпечка, супы и другое. Люди, которые хотя перейти на строгую диету без натрия, должны не забывать о том, что нижний допустимый уровень потребления поваренной соли – три грамма в сутки.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что названы две диеты, которые помогут сохранить молодость мозга.
