Роспотребнадзор рассказал, чем полезны лук и чеснок. Они содержат витамины группы В, С, цинк, селен, медь, фосфор, марганец и многие другие элементы, сообщили в пресс-службе регионального управления.
Эти продукты помогут прийти к более сбалансированному питанию. С их помощью также можно снизить количество соли в пище. Специалисты также отметили, что практиковать самолечение с использование лукового и чесночного сока не стоит. Так можно повредить слизистую, которая в итоге потеряет свои защитные функции.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что названы симптомы нехватки витамина D.
