Для пожилых людей самой полезной кашей является гречневая. В ней много клетчатки и магния, сообщила NEWS.ru диетолог Елена Соломатина.
Гречневая каша обладает большим количеством полезных свойств. Так, употребление ее в пищу станет профилактикой диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. В продукте содержится рутин, который улучает капиллярное кровообращение.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что самой вредной кашей считается манка. Манная крупа – это побочный продукт от производства пшеничной муки.
