Стресс испытывают многие люди. Его причины всегда разнообразны и индивидуальны. Кто-то тревожится из-за сломанного ногтя, а для некоторых внутреннее беспокойство – следствие тяжелых эмоциональных или даже физических потрясений. Справляются со стрессом все тоже по-разному. Аналитики «Здоровье Mail.ru» провели опрос среди девяти тысяч россиян, чтобы узнать, что заставляет их испытывать стресс, и какие есть способы борьбы с напряжением.
Больше всего жители нашей страны обеспокоены работой. 34 % опрошенных видят в ней основную причину своего дискомфортного эмоционального состояния. Намного меньше людей испытывают стресс из-за проблем со здоровьем и детей – 14 % и 13 % респондентов соответственно. Только 12 % россиян переживают из-за денег. Проблемы с личной жизнью заставляют тревожиться всего 10 % опрошенных.
Также исследование показывает, что жителям нашей страны становится грустно, когда наступают холода. Теплая погода оказывает на россиян больше позитивного влияния, чем морозы. Однако, любителей зимы оказалось 14 % от общего числа опрошенных.
Справляться со стрессом россиянам приходится разными способами. Так, 15 % смотрят фильмы и сериалы. Медитацией и йогой занимаются 12 % респондентов. Столько же человек привыкли избавляться от тревоги с помощью горячительных напитков. Некоторым помогают встречи с друзьями. Меньше всего опрошенных снимают свои беспокойства, листая мемы и короткие смешные видео в интернете.
«МК в Ленобласти» категорически не рекомендует снимать стресс алкоголем. Такие напитки вредят здоровью и губят жизнь.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал о причинах дистресса. Так называют отрицательную форму стресса.
