Новогодняя ночь – волшебное время, когда люди загадывают желания и ставят цели. Многим свойственно давать себе обещания и придумывать планы, которые необходимо выполнить в наступающем году. Однако, это не всегда бывает эффективно. Психологи рассказали life.ru, как правильно ставить цели в новогоднюю ночь.
Для того, чтобы поменять некоторые аспекты своей жизни, не нужно ждать наступления праздника. Для осуществления своих желаний и целей можно не ждать особенного дня. Еще новогодние обещания могут не осуществиться из-за отсутствия конкретики. Любая цель должна быть четко сформулирована. Порой приподнятое настроение в новогоднюю ночь заставляет человека давать много несбыточных обещаний. Чтобы такого не произошло, можно подождать окончания праздников. А уже потом построить планы на год.
Для того, чтобы выполнить наибольшее количество запланированных целей, нужно подвести итоги прошедшего года. Это поможет проанализировать достигнутые результаты, а также понять, чего не хватает для улучшения жизни. Еще нужно научиться принимать свои ошибки и неудачи, оставляя их в старом году. Важно концентрироваться на действительно главных и первостепенных вещах. У всех они совершенно разные. Можно попробовать выделить три главные цели на год и разбить их на задачи. А задачи – на подзадачи. Это позволит структурировано достигать желаемое.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, как сохранить работоспособность перед праздниками. Часто незадолго до Нового года люди испытывают стресс. Активность людей в целом может снижаться зимой из-за короткого светового дня и недостатка солнца.
