«Водный вес» – это лишние килограммы, которые появляются из-за отечности. Порой вода в организме задерживается, а любимое платье не застегивается.
АиФ рассказал, что можно избавиться от «водного веса», изменив свой рацион питания. В первую очередь следует уменьшить количество потребляемой соли. Ее много в колбасах, соусах и фастфуде. Кроме того, стоит чаще есть овощи, зелень и фрукты. Еще важно выпивать достаточное количество воды. Она нормализует работу организма.
Ранее «МК в Ленобласти» назвал полезные аналоги дорогих продуктов. Так, телятину можно заменить говядиной.
