Врач и нутрициолог Дарья Русанова рассказала о главных мифах о сахаре. Первое заблуждение состоит в том, что этот продукт абсолютно вреден.
Медик объяснила, что без сахара, как и без соли, организм не может полноценно функционировать. Нанести вред здоровью можно, если съесть слишком много сахара. Другой миф состоит в том, что фруктоза полезнее сахара. Врач объяснила, что фруктоза – это тот же сахар. Из-за нее печень подвергается еще большей нагрузке, фруктоза также вызывает скачки инсулина, сообщила «Газета.Ru».
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что россиянам рассказали о самых полезных сладостях.
