Многие люди с возрастом сталкиваются с дряблой кожей. Однако можно замедлить процесс ее старения. О трех привычках, которые вернут коже былую молодость, рассказал «Медздрав.инфо».
В первую очередь важно не забывать о соблюдении водного баланса. Для улучшения качества кожи утро нужно начинать со стакана воды. Кроме того, следует не забывать об утренней зарядке. Физическая активность или прогулка на свежем воздухе улучшат кровообращение. Также рекомендуется придерживаться полезного рациона питания. Еда должна быть богата антиоксидантами.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, как часто можно есть фастфуд. К примеру, бургер не стоит есть чаще одного раза в месяц. Продукт может вызвать изжогу и проблемы с ЖКТ.
