Бассейн – отличное место для поддержания своей физической формы. Ходить на плавание полезно как пожилым людям, так и детям. Некоторые занимаются аквааэробикой, кто-то улучшает свои навыки кроля и брасса. Многим известно, что в общественном бассейне можно подхватить инфекцию. Такое происходит только в том случае, если в водном комплексе нарушены санитарные нормы. О том, на что обратить внимание при выборе бассейне, рассказали в Роспотребнадзоре по Ленобласти.
Так, душевые кабинки должны быть раздельными и с постоянной горячей и холодной водой. А туалеты расположены в удобном месте. Важно ознакомиться с тем, как в бассейне обрабатывается вода. В помещении не может быть плесени, а вода не должна сильно пахнуть хлором. Главное, чтобы в бассейне было чисто и свежо.
Перед тем как записаться на плавание, нужно пройти медицинского обследование. После чего принести справку о здоровье сотрудникам учреждения. В бассейне нельзя забывать о правилах гигиены.
В первую очередь перед плаванием нужно принят душ, а волосы убрать в шапочку. После бассейна также необходимо помыться от хлорированной воды.
Не рекомендуется ходить в водный комплекс, если есть признаки недомогания. Также запрещено пользоваться чужими полотенцами, тапочками и средствами личной гигиеной.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, как вернуть коже былую упругость. В первую очередь важно не забывать о соблюдении водного баланса. Для улучшения качества кожи утро нужно начинать со стакана воды. Кроме того, следует не забывать об утренней зарядке. Физическая активность или прогулка на свежем воздухе улучшат кровообращение.
