С наступлением сезона простуд Роспотребнадзор призывает граждан соблюдать меры неспецифической профилактики, направленные на защиту от вирусов гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем и могут сохраняться во внешней среде от 2 до 8 часов. Они погибают при высоких температурах — 70-100°C, а также под воздействием бактерицидных средств, таких как спирт, перекись водорода и мыло.
Основные меры профилактики включают:
- Регулярное мытье рук с мылом и использование антибактериальных средств.
- Избегание касания лица грязными руками. Постарайтесь не касаться лица грязными руками, особенно области глаз, носа и рта, чтобы предотвратить попадание вирусов в организм.
- Минимизация контактов с больными людьми, а при необходимости использования маски.
- Снятие и утилизация маски после контакта с больным, а также мытье рук.
- Применение одноразовых платков при кашле и чихании.
- Регулярное проветривание помещений. Обеспечивайте приток свежего воздуха в помещениях, особенно в тех, где собирается много людей.
- Обработка часто используемых гаджетов антисептиками, так как на них могут оставаться вирусы.
- Избегание больших скоплений людей.
- Ведение здорового образа жизни.
- Отказ от самолечения и обращение к врачу при первых симптомах заболевания.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск заражения и сохранить здоровье в период эпидемии. Будьте внимательны к своему состоянию и заботьтесь о себе и окружающих!
