Новогодние праздники – время долгих застолий. Многим важно быстро прийти в форму после набора лишних килограммов. О том, как это сделать, рассказал Ura.ru.
В первую очередь нельзя полностью оказываться от еды. Голодание только навредит организму. Полезными окажутся низкокалорийные белковые продукты. Кроме того, следует отказаться от алкоголя и пересоленных продуктов.
Ранее «МК в Ленобласти» назвал продукты, повышающие иммунитет. В зимнюю пору следует чаще есть овощи.