На нервную систему человека оказывают положительное влияние зеленый и белый чай, а также цикорий и чай со зверобоем. Об этом рассказал врач-невролог сети клиник «Атлас» Игорь Мацокин журналистам портала «Газете.Ru».
По его словам, в течение дня стоит пить зеленый и белый чай, а не злоупотреблять кофе. В чае содержатся катехины, антиоксиданты, эфирные масла, аминокислоты, витамины В1 и В2, железо, магний и сам кофеин. Травяные чаи со зверобоем оказывают тонизирующее действие и способны мягко бороться со стрессом и тревогой.
Тем, кто больше предпочитает все же кофе, Мацокин посоветовал пить цикорий, который по вкусу похож на кофе. В отличие от кофе, в цикории нет кофеина, за счет чего сердцебиение не учащается, а давление не поднимается.
Напомним, что домашняя консервация может навредить здоровью. Все потому, что в ней содержится очень много соли и уксуса.
