Кофе и энергетики помогают организму взбодриться, однако существуют и более полезные альтернативы. Психотерапевт-нарколог и врач первой квалификационной категории Станислав Грувман назвал четыре напитка, от которых организм получит прилив энергии.
Так, хорошо помогут смузи и соки. Для изготовления напитков понадобятся капуста, петрушка и шпинат, в которых содержится много витамина В.
Также взбодрит зеленый чай. Он, по словам врача, содержит натуральный кофеин и приносит пользу для здоровья.
Лучшим натуральным «энергетиком» психотерапевт назвал воду. Дело в том, что реакции организма замедляются при обезвоживании. В воду можно добавить лимон, лайм, клубнику или чернику. Об этом написал Life.ru.
Напомним, что зеленый чай полезен не только для бодрости, но и для нервной систему. «МК в Ленобласти» писал, какой чай оказывает благоприятное воздействие на организм.
