Овсяную кашу не стоит есть во время простуды. Этот продукт может усугубить течение болезни, предупредила нутрициолог Жанна Тиханычева.
Овсянку считают слизеобразующим продуктом. Если у человека частые насморк, простуда, влажный кашель, хлопья стоит на время исключить.
В беседе с «Москвой 24» нутрициолог добавила, что овсянку не рекомендуется есть каждый день. Для здоровья организму нужны разные витамины и минералы. Чтобы получать их, питание должно быть разнообразным.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач назвал эффективные способы профилактики инсульта.
