Петербургский Роспотребнадзор рассказал о трех полезных привычках, с которыми можно начать год. О них Роспотребнадзор рассказал в своем telegram-канале.
Первый совет – чаще отдыхать от гаджетов. Это поможет сохранить здоровье глаз. Другая полезная привычка – спать не менее семи часов, а еще лучше – около девяти. Третья полезная привычка – постепенно приучать организм к спорту.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что диетолог рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион зимой.
